喉元過ぎても熱さ忘れないその成り行き2021/02/23

喉元過ぎても熱さ忘れないその成り行き

いやいや〜今回の胃の膨満感で、よっぽど懲りたわたしなのかもしれませ〜ん!


昨年の今頃に始まったコロ助騒動以来、発酵パワーで免疫力をつけるために、

これまでになく欠かさず飲むようにしてきた手軽な日本が誇る味噌汁でした。


そして、今回の胃の不調で自然と行き着いて思った事なんですが、

どうせなら、自家製で無添加みそを作ろうか…と早速ネットで調べたり、お友達に

聞いたりとして、以外に簡単そうじゃない、これだったらわたしにも出来そうじゃないと、

海外に住んでいる日本人たちは何かと工夫したりみんな料理マメマメですね!


そして、私もそんな人たちを見習って、早速Amazonで大豆と麹と天然塩などの材料を

オーダーしました〜!  まさかまさか〜、


こういうものに関してめんどくさがり屋のこの私が手作り味噌を始めるなんてね!

若い頃からの私を知り尽くしている人たちはビックリ〜間違いなしですわ〜!


いつもだったら、「喉元過ぎれば熱さを忘れる」で、すぐに元に戻って調子に乗って

しまう傾向の私なんですが、今回ばかりは、きっと待ったなしの時を迎えたのでしょうか、

本能的にという感じか、なんの無理もせずこういう状況に行き着いていくような流れであります。


ネット見てて知ったんですが、最近ではファスティングとか言って断食が流行ってる?

今更って言われるくらい、私は断食なんて興味もなく自分には無縁な事で、今でも

あえて何日も断食してみようなんて思わず、ただ減食を心がけていくだけです。


あれから回復後も食事の量は、多分通常の1/2くらいの量でおさえています。

(もともとが大食なので、恐らく普通の小食の女性が食べる量くらいかも)


薬に頼らずそうする事で、ずいぶんと無理させていた胃の消化機能を自己治癒力で

回復させていく事に委ねて、このペースを出来るだけ続けていき出来れば定着すれば

いいかな〜と。

実に私らしくもなく無理なく自然にそういうことが出来ちゃってるんですね。


朝一の目覚めのコーヒーもあれから飲んでおらず、最近間食が増えてアレコレパクパクも

一切口にしなくなった結果が、この胃のすっきり感がなんとも心地いいじゃありませんか〜!


朝は手作り野菜ジュースを飲んでオータムの散歩で戻ったら味噌汁を飲んだりする

くらいでお昼ご飯の時間まで食べません。もともと朝食は簡単だったんですが、

その後のランチとディナーで食べる量が圧倒的にすごっかったわけなんです〜


基本、こう言った面ではメンドくさがり屋でマニュアル通りには出来ない性分なので、

あくまでもそれらは参考にするくらいで、実際はそれが自分にとってしっくり行くか

行かないかを自己判断して自分ペースでやっていくつもりです。

多分、今回はこのペースが定着していくような気もしているんですが、反面では

やっぱりねってな結果の一時的なものか、、果たして果たしてこの流れはいかに〜


断食2021/02/19

断食

今週月曜から再び私の働くレストランのダイニング内の一部をリノベーションが

始まり木曜日までテイクアウトだけの営業で早仕舞い、このご時世でもなんだ

かんだと私が働くレストランは経営体力があるようで何より何よりです。


そしてその早仕舞いで帰宅したその夜から.....

いやいや〜どちらかと言えば過食な食生活を送るわたしなんですが、

とうとう胃の運動機能が下がってしまったようで悲鳴をあげてしまいました。




15日

夜9時頃、夜ご飯を摂る

その後、お腹全体に膨満感を感じ出しどうにも治らなず苦しぃ〜


16日

オータムの朝の世話をし、いつもなら朝食を摂ってPCに電源を入れて朝の時間を

過ごすんだけど、コーヒーを半分くらい飲んだ後....ど〜も具合がよくない

その後ペインティングに手をかけたけど、やっぱり具合がよろしくない

安定剤犬オータムと共にカウチで横になりランチの時間も夕飯の時間も食べる気に

ならなずひたすら安静に過ごし、いつもより早めにお風呂へ入ってベッドへ


17日

この日もオータムのお世話で7時頃起きたけど、何だかまだ調子よくない

夕方頃ようやく空腹を感じ、ならばこんな時は日本人の胃袋にはやっぱり

お粥がやさしいわけで卵を入れて作って少しだけ食べる

解凍していた鶏肉があって、調理してしまわないとと思って予定通りオーブンで

揚げないチキンカツを作ったら美味しそう...食べる気になったので恐々とひと口、、、

いや〜美味しい!しあわせ〜


ここで調子に乗ってまた爆食いしたら負担をかけてしまうので少しだけ少しだけ

さ湯だけを飲んでいたので、ここでグリーン茶を飲んでみると,,,大丈夫そう〜


断食およそ35時間くらいだっただろうか、なんだか胃のスッキリ感が心地よいじゃん


18日

胃の圧迫感はひいたけど、コーヒーの代わりに味噌汁だけで朝を済ませる


仕事行けないかな〜と思ったけど、なんとかいつもの散歩コースも問題なくクリア

これなら今日は働けそうだ


空腹感があるけど、まだまだ用心してランチも少量に抑えて、夕方からの仕事に

態勢を整えなくちゃね


ま〜私の場合、過食な上に食べるのも早い訳で、年齢とともに消火エネルギーが

追いつかなくなってしまってるってことを自覚して、まずは腹八分目を実践して

いこうと思いま〜す。

1月18日記 in USA 


あぁ〜よりによって何でこの年末の今なんだぁ〜 :(2020/12/30

あぁ〜よりによって何でこの年末の今なんだぁ〜 :(

あぁ〜この年末になって なんてこった〜が、私に襲ってくれました!


日曜日に、若干の歯痛を感じ始め、いやいや〜これはこれはまずいな〜と

思いつつも1日経てば治ってしまうかもと楽観もしていたんですが、

夜になって痛みが酷くなってきてしまい、こりゃマズいとやっと相棒に告げて

相棒の常備薬痛み止めを飲んで寝る体勢を取ったんですが痛くって眠れない!

30分経過した頃に眠気と痛みの板挟みのなか一応は寝ついたと思うんですが、、、


月曜日の早朝に起きるとなんと顔半分がパンパンに腫れてしまってたぁ〜!


かかりつけの歯医者さんに電話するとこのコロナでクローズしているそうで、

一応他を紹介してくれたようですが、そこは若干家から遠くリサーチ嫌いの

相棒がネットで他の歯医者を調べたところ我が家からなんと5分のところに

あって6時半に予約が取れました。


一晩で顔がパンパンに腫れてしまい、腫れで痛みが麻痺したのか?

痛みは消えたんですが、さすがの私もパワー消沈で起きる事も出来ずに

受診する時間まで寝るは寝るはでひたすら床に伏していましたわ〜


アメリカ生活たった8年でこれまで幾つの歯医者さんへかかっただろうかと

思うくらい縁がありすぎて泣いてしまいたいくらい、

どこも○○系アメリカ人で、今回も名前からするとイタリア系のまだ若〜ぃ

歯医者、その診断はやはりインフェクションによるものでした。


痛み止めと抗生物質の薬を処方されて治療は来年に持ち越しとなったのでした。


一本は抜歯、一本はクラウンとかでまた大工事を施すような話で、昨日はパワーが

なく帰ってからお風呂に入ってすぐにまた寝てその事について考えることが出来なか

ったんですが、今朝は腰の痛みが出て来てもうこれ以上寝ていられず普通に起きて

から相棒にその事について確認してみました。

何故一本抜いて一本治療になるのか? 出来れば歯を抜かないで他に治療方法は

ないのかよ〜く聞いて欲しいと頼みました。


自分で聞けるだけの英語力がないのが異国で暮らす私の最大の難点でありますぅ:(


どうあれまったく、私は歯に泣かされてます!


奥歯の入れ歯はどうしても不快で馴染めずとっくに放棄してしまってます。

それで反対の奥歯に負担をかけてしまったんでしょうか〜

とにかく、新年に持ち越しで歯のトラブルが出てしまったことは、何とも残念!


今日もまだ腫れは引きませんが、幸い歯の痛みがないのでこれ以上寝ていては

腰が痛く、なので今日はずーっと起きてます。


月曜日はマジでYoutubeニュースを聞く気力もなく珍しくPCを閉じた日となり、

今日は食事を作りながら聞くと言ういつものパターンで食事の作り置きをしました。


月曜日は仕事を休んでしまい幸い火水は仕事がお休みなので、ゆっくり過ごして

薬の効果でとりあえず普通の生活に落ち着くことを祈る祈る気持ちで過ごしています。


年末年始は仕事で一日はまたまたお昼からの長時間労働を控えていますし、

なんてたって目が離せない今のアメリカと日本情勢でありますので、これ以上

寝込んでいる場合ではありませ〜ん!


そうそう、我が家のオータムですが、私がベッドから出てこないのを心配した

ようで見守る思いでしょうか、いつもはリビングのカウチで寝ているんですが、

その日は私サイドに置いてあるオータムのベッドでほとんど一緒に寝てくれて

いましたっけ :)


とりあえず、皆さま良いお年を〜!


年季の入った無頓着さ2020/10/04

年季の入った無頓着さ

いやいや〜あんたさ〜

今回は不要な物かなり捨てたのにさ 何故これを取っておくのかしらん?


普通ならよ ここまで傷む前に とっくに捨ててるんじゃん?

こんなボロ着てもぜんぜん恥ずかしくないって〜その『心』ってどんなさ?


ボロは着てても『心は錦』〜ってかぁ そんな〜古い時代のこと言うかねぇ


恥も外聞もなくあっけらかんと写真まで撮ってさ.....

どうやら..さらさら捨てる気ないようにお見受けするけど?

ちょっと欠点はあっても何となく居心地がいい彼氏や彼女の存在の感じ..

ボロでも妙に着心地がよく手放せない?.....


L.L.Beanサイトで同じ物探したけどなかった?.....


そ〜 彼氏や彼女と別れない理由が とりあえず他に見当たらないいから

別れないでいるような 腐れ縁が切れないようなそんな感じ?


えっ、そうじゃないって?.....

古い型でもう手に入らないから尚更愛着が沸いてしまってるって?


カシミアなのに かまわず洗濯機で洗って乾燥機で乾かしてたって、、

そりゃ〜傷むさ ちょっといたわりが足りなかったんじゃん


家の中で着るだけなら ま〜 好きにしたらいいんじゃん....


えっ!犬の散歩には普通にためらいなく着てくって?....

でも買い物へ行くときにはさすがに着てけないって?....

そりゃ〜着ていけちゃったら あんたの神経相当にヤバいじゃん!

それでもさ フツウは散歩だって着てけないぞ...

そっか...ほんのちょこっとだけあんた奇異な面あるかもしれないもんな


肘当てレザーでも買って補修したら?.....

考えたって でもそこまでやる価値はないって?.....

価値ないって、、それ分かっても捨てられないんだあ〜〜〜



そう言えば あんたがさ〜若い頃にこんな傑作なことあったね

ファッションのつもりでこんな風に仕上げたジーンズ....

あんたのお母さん 洗濯した後に当て布して綺麗に補修してくれてさ

あんた 縫わなくっていいのにぃ!なんて言うもんだから...

お母さん....これが流行りって?なんてこった〜....呆れてたっけね

今こそ穴あきジーンズなって普通だけどさ あんたの若い頃ってさ かなり大昔だろ〜


手触り肌さわり着気心地抜群、飽きない色シンプルデザイン....

気がついたらボロボロになっていて愛着がかえって湧き始めてる.?.....

まっ、あんたの旦那さんが嫌がらないってなら幸いだあ〜

でも一緒には外を歩きたがらいかもね


おひとりさまで 末長く末長く着続けてくださいな〜


金縛りさなか…そこに居たのは2020/07/17

金縛りさなか…そこに居たのは
 
いやいや〜 
 
ひっさしぶり久しぶりの金縛りにあってしまい、、ぐったり〜してしまいました。


そもそも、、 
 
私の金縛り体験は高校二年生の時が始まりで、、、その頃はまだ社宅の

アパート暮らしで部屋数も少なく、私は祖母と同じ部屋で寝ていました。


この時の〜びっくり金縛り初体験は、記憶の大脳皮質にしっかりとファイル

してありますので、その後もその衝撃的な場面を忘れることはありません。


こんな感じで初の金縛りへの経過が記憶されて私の脳にファイルされています。


それは、、、ある夜中に突然に起こったことでした。

一瞬にして体が天井へ移動したその瞬間には意識があり(目が覚めた?)、

宙に浮いた自分を自覚して、寝ている祖母を天井から見ました。

うわ〜死んだのかなと思った次の瞬間、、、『金縛り』に陥っていました。

金縛りから解けたときは、布団の中でした。


もちろん今のようにネットがなく調べようがないので、自分の身の上に
 
何が起こったのか知る事も出来ず、誰に聞いたか覚えていませんが、

誰かにこの体験を話して、これが金縛り現象だってことを知ったんだと思います。


宙に浮いたのはその時だけでしたがその後、金縛りにあうことはよくありました。


私の金縛りのパターンはいつも同じで、

幽霊を目撃したり、何者かが身体に乗ったなどの経験は幸いになく、

意識はハッキリとしていながら、目に見えない何かに押さえつけられているような

感覚で身体がどうにも動かずただただその状態から抜け出そうと足掻くだけです。


今回、久しぶりにあった金縛りは、夜の9時過ぎくらいだったでしょうか、

カウチで居眠りしていた時で、、なかなか解けずひじょ〜に長く感じました。

助けて〜と、声を振り絞ったり、オータムが側にやって来た姿が見えたり、

手を伸ばそうとしたり、起き上がろうとしたり試みるのですがどうにも出来ません。


そんな私のもがき最中にお風呂に入っていた相棒は、私のうめき声を聞き付けて 
 
バスタオルを巻いただけの姿でやってきて、私を揺り動かしてくれたことで

長く長く感じていた金縛りからやっと解き放されたのでした。


こうして人によって金縛りから解放されるのは初めてのことでした。

相棒は、「金縛り」がどんなものか、聞いた事もなく全く知らないとのことで

かなり驚いた様子でした。


何度も経験してきた金縛りですので、頭の中で冷静に冷静にと 
 
唱えればよいんですがね、、、 
 
これがなかなかそ〜はならず、ワンパターンで毎度毎度もがいてしまうんですわ〜:(
 
すっかり忘れていた恐ろしや〜この金縛り現象ですが、
 
次回またハマったら、、どんだけ冷静になれるか、そうすること楽に解放される
 
のかどうか、意識をコントロールすることに挑戦してみたいと思います。
 

果たして金縛り中に、意識スイッチをコントロール出来るんかしらん?