氷点下の週末にトラッキングウォーク2015/02/09

氷点下の週末にトラッキングウォーク
Canoe Meadows Nature Center

男女の若いインストラクターがガイドするアニマルトラッキングに参加しました。

いつもと違う散歩感覚で雪の上のAnimal Tracksを見ながらの約2時間のコースで

Coypte、Grouse、Red &Gray squirrel、Hawk、Beaver、Mouseなどの

足跡を発見。樹についたクマの爪痕がありクマも生息しているようです。

画像で確認出来ませんがここにコヨーテの足跡がたくさんありました。


雪雪雪の氷点下で閉ざされがちの日々でありますが〜せめて相棒の偏頭痛のない

週末にアニマル・トラッキングとクロスカントリースキーで楽しんでみました。




スノーホリデイ withスウィートハート2015/02/10

スノーホリデイ with スウィートハート
今日も雪で休校となりました。

私たちのアパートの氷柱も氷点下の日々に成長し続けています。

しかし、今年の雪雪雪に......さすがにうんざりしています。

朝からずーっと一緒で抱っこされて嬉しそうなオータムで、

相棒も私もそれぞれに愛おしくてたまらな〜い "My sweetheart" で〜す。



お得な笑顔と損な無愛想2015/02/11

お得な笑顔と損な無愛想
今日は久しぶりに青空が広がり氷点下から1℃まで気温が上昇しました。

極寒に慣らされた体感は今日のウォーキングでまるで春のような清々しさを

感じてたと言っても過言でないくらいです。

スノーシューをするグループを見かけて こうも雪が降るのではやっぱ私にも

必需品かなと購入検討中〜。相棒は体力の衰えでいらないと言ってます :(

夕刻から再び氷点下8°から19℃くらいまで下がるようです。

アパートの氷柱はこの気温差で更に成長し続けるのかもしれません。

今日のケネディパーク

さて 私の言うお得な笑顔とは、私たちの住む同じアパートの住人のことです。

彼等の無神経さに閉口していて引越すつもりでシングルハウスのレンタルを

探しているもののなかなか物件が出てきません。


昨夜10時半ころになって音楽をブンブンかけ始めた彼等にすでに寝る体勢に

入っていた相棒がとても不機嫌になり下に言いに行くと言って着替え始めました。

そこで私:電話で言えばいいんじゃない?

いつもはなかなか電話に出ない彼等ですが昨夜は5回くらいの呼び出し音で、

何故か男性の電話に応対したのは女性の方でした。

相棒、冷静さを装って:音が響いてきているのでボリュームを下げてもらうように

丁寧な口調でお願いしました。電話の向こうの女性も普通に受け答えてその後

すぐに音楽をとめてくれました。

相棒、昔〜ボストンに住んでいる時にやはり音楽騒音で悩まされた経験があって

その時は逆切れされて なおいっそうボリュームを上げられたそうな...

そんな経験があってか、この女性の応対にホッとして満足していたのでした。

今日のケネディパーク


この女性の私の印象なのですが、彼等が引越して来たばかりの頃にオータムと

散歩している時に行き違う車に乗った彼女の方から手をあげて笑顔で私に挨拶

したことがあり、”う〜ん 感じのいい人だわ〜”の好印象でした。

駐車場の件のトラブルやらなにやらと発生した後も会うと彼女の方から感じのいい

笑顔で挨拶してくる姿勢は変わりません。私たちも最低の挨拶は心がけているの

ですがさすがに笑顔にはなりませんが...。オータムの散歩で入口で出くわした時も

笑顔で、”わ〜シューズ履いている〜”って普通に声をかけてくる彼女の実態は

平気で大家さんに嘘をつく性格でこの嫌味のない笑顔とどうしても一致しません。


一方、白人男性の方は会っても挨拶もしないような無愛想な態度をとります。

赤ん坊も三ヶ月になってか漸くフルタイムの仕事に復帰した彼女のようです。

赤ん坊の世話を主にしている様子の男性は昼間ブンブン音楽をかけて一日家居たり

ランダムな時間で仕事をしているのか赤ん坊を連れて昼過ぎに出かけて行くと

ホッとする私です。男性が主に家事をしているようでどちらかと言うと主導権は

女性の方にあるような印象がするカップルです。そんなことはどうでもいいのです

が、とにかく無愛想な男性の方の印象かなり悪く 同じ穴のムジナにも関わらず

私も相棒もキュートな黒人女性の堂々とした態度と笑顔に惑わされてしまいます。



味わい人生 stillness 静 と 動 motion2015/02/13

味わい人生 stillness 静 と 動 motion
どちらかと言うと一カ所にじっとしていられない私です。机に向って英語の勉強

などをしていても集中持続時間が短く20分も座ってられないかもしれません。

あれこれ動いてはまた机につく繰返しで なんとも集中力に欠けてしまってます。

そこで集中力について調べていたら単純作業を繰り返すことでそのトレーニング

になることを知りました。針穴の糸通しなど、あとは私なりに出来そうなことを

考えて、フリーハンドで限りなく正円に描く、お習字で精神統一して集中力を

高めるなどのトレーニングをときどきしています。

集中力は、集中することの「静」と 脳に刺激を与え活性化させる「動」との

組合せで強化されていくそうです。認知症にならないためにも大事なことかも。


stillness 静 と 動 motion Autumn Part .

寝起きストレッチで仰向けポーズで手足を動かしながらゴロゴロとします。

そのあとヨガポーズ状態でしばらく静止しています。

stillness 静
この姿勢のままのオータムの足にポウズを履かせ終えてもピクとも動きません。

次に、
   首輪を着けてもピクとも動きません。

次に、

ハーネスを着けるのに上半身を持ち上げましたが下半身は動かずそのまんまです。


この仰向けポーズは寝起きのストレッチで手足を動かしながらゴロゴロした後は

こうして見事に静止しままでいます。



動 motion

ひとたびスイッチオンになると、ダイナミックなひとり遊びが始まります。


こうしたどちらにも偏らないstillness 静 と 動 motionのメリハリバランス感覚は

何事においても欠かせないことであって この私自身も幾つになっても遊び心を

忘れずに色褪せないようにメリハリのある感性を磨きつつ いつまでも私なりの

私らし〜い味わいのある人生が送れるよ〜うにと思っている次第です。



激寒と激ドキッ!来年度に向けて早くもリストラが...2015/02/14

激寒と激ドキッ!来年度に向けて早くもリストラが...
今日は快晴なのですが日中になっても気温は上がらず氷点下15〜18℃の寒さで

夜中には氷点下31℃まで下がる予報です。寒過ぎて危険なのでウォーキングは
雪にも負けぬオータム

とりやめましたが、犬との散歩はどんな気候でも気温でもかかせませ〜ん :(

そして、

昨日のことですが、相棒の学校では赤字削減ですでに教員2名の解雇が決定した

そうな!!!一人はまだ勤続年数の浅い若い美術の先生、一人は勤続年数20年

くらいのベテランの先生とのことです。前年度は5月まで通知がなかったのに

今年は教育予算の削減を理由に早々と対策を取っている傾向の印象がする心配症の

私としてはまだ解雇される人が続出しそうな懸念を持ってしまいました。

こうなるともちろん他人事ではなくってハラハラの毎日を送ってしまいそうです。

明日は我が身で能力的には新米教師で経験が浅い若手教師と変わらないワケで...。

若手教師はまだ人生これからでたとえ解雇になってもまだまだ数々のチャンスが

巡ってきますが、相棒はも〜リタイア年齢に近い50代半ば過ぎです。

今日の低気温のレノックス

相棒の持っている資格はそもそも算数が専門なのですが、今の学校では英語を担当

して教えています。スペシャルな資格も持っていて今のポジションは今のところ

他の者に代れないので相棒曰く、”私はたぶん大丈夫、解雇にならないと思う”と

言っていますが...私としては、偏頭痛持ちで突然に休んだりと...増してや高年齢と

アメリカでの教師生活はまだ3年の経験年数などなどとマイナス要因をつい考えて

しまっています。来年度の再契約時までこのハラハラ感が続いていきそうです。

ま、
それもこれも最悪の事態もどこかで考慮しながら明日は野となれ山となれ的に

生きている我が人生でもありますので.............


今日の我家の成長し続ける氷柱

明日からこの地域の学校、私の英語クラスも冬休みになります。

極寒と共に来週いっぱい続く冬休みに旅行する経済的余裕もなく

とにもかくにも寒過ぎて家の中でズルズル〜と過ごしてしまいそうです。