サンドイッチとおにぎりの二人三脚

週末は一日中降り続き本格的な雪となり翌日にはドカーっと積もりました。

気温も氷点下12℃まで下がり日中も氷点下５、６℃くらいまでしか上がらず

かなり寒い寒い大雪を伴った寒〜い土日となりました。


月曜の朝は、さらに気温が下がって６、７時頃は氷点下23℃になっていました。


雪だ寒いからって家にこもっていたらもったいない、クロスカントリースキーと

スノーシューも持っているのだからやらない手はないと雪に反応する私の脳です。


吹雪く中を近くのビーチに沿ってあるグラウンドでクロスカントリースキーへと

繰り出しました。 相棒は日頃の運動不足のせいでしょうか、昔のような勢いは

なく慎重になっている様子がうかがえます。


前の住まいの近くにあったケネディーパークのような自然の森の中で味わうよう

な爽快さはありませんが、小さな小さな林の中には若干の起伏があったりして

十分な運動になって気分も良くなれました。


私の脳は安上がりなのか、運動するだけで幸福感に満たされています。


翌日は快晴の中、スノーシューを付けてパウダースノーの上をリズミカルに

サクサクと気持ちも軽やかにグラウンドを数周してみました。

短時間で結構な汗をかきます。これだけのことで達成感と気分の高揚が得らる

私の安上がりの脳であります。


単調な日課のウォーキングでは、いろんな発想を展開させながら歩きます。

いつもの見慣れた風景の中での小さな発見から得るイマジネーションだったり、

たったこれだけのことなんですが、心のバランスを保つのに役に立っています。


日常生活なんて同じような作業の繰り返しで退屈しがちであって、そうそう変化

は得られませんが、たとえマンネリ化した日常でも視覚からの情報を求めて外へ

繰り出して意識的に想像力を働かせるようにすれば結構、あっちこっちと転がっ

ているネタを感知したりで、全くお金をかけないでも刺激効果を得たりして、

なんて私の脳は安上がりにできているでしょ〜かと実感するこの頃であります。